¿ALIENTO desmayador? ¡CUIDA el OLOR de tu BOCA!

Alguna vez te ha pasado que cuando le hablas la gente se cubre la cara con la mano, o peor aún ¿cada vez que abres la boca la gente sale huyendo como si una horda de abejas asesinas los persiguieran?

El problema es que te apesta el oceano o te ruge la buchaca... pero no te angusties, te voy a dar algunos consejos que te ayudarán a combatir el mal aliento y evitar ese gacho mal olor de boca...

Lo primero que debes hacer es tener una correcta higiene bucal

• Lava tus dientes después de cada comida, o ya de menos 2 veces al día
• Utiliza una pasta dental que contenga clorofila
• El uso del hilo dental también es importante, úsalo preferenteMENTE una vez al día
• Límpiate la lengua, aquí se almacenan muchísimas bacterias que pueden ocasionar el mal aliento, puedes utilizar tu cepillo dental o un limpiador de lengua.

Mejor aliento al natural

Después de cada comida puedes masticar semillas de eneldo, carmomo , coriandro o hinojo, también funciona con una ramita de perejil, canela o unas hojas de menta.

La manzana te ayuda a limpiar los dientes y evitar que la comida se quede pegada y cause mal aliento.

Si no tienes cepillo puedes masticar una manzana después de comer y si de plano no tienes ni cepillo ni manzana haz buches con agua natural.

Alimentación contra el mal aliento

Incluye en tu alimentación: huevo, carne de cerdo, pollo, nueces, avellanas, levadura de cerveza, crema de cacahuate, trigo, soya y vísceras, todos estos alimentos tienen vitamina B que te ayuda a prevenir el mal aliento.

No dejes mucho tiempo entre una comida y otra, tener el estomago vacío durante varias horas puede ocasionar mal aliento.

El estreñimiento, la falta de salivación y la congestión nasal pueden causar mal aliento; consume alimentos que contengan agua, bebe suficientes líquidos durante el día, cuídate de las enfermedades respiratorias y éntrale a los alimento que contienen fibra.

Aliento fresco y rapidito

Diluye una cucharada pequeña de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y haz buches con esta solución.

Las pastillas, chicles o dulces pueden ayudar momentaneaMENTE, pero considera que sólo sirven para disfrazarlo.

EL estrés, las bacterias, las enfermedades o intoxicaciones, incluyendo la del cigarro son factores para que tu boca desmaye y no sea nada sexy...