Sin lugar a dudas el pecho (chichis, etc.) tanto en hombres como mujeres en una de las partes del cuerpo que más disfruta el sexo opuesto y una de las mejores armas de seducción; pero para poder lucirlo hay que tenerlo firme, suave y definido de otra manera en lugar de provocar suspiros causarás una estampida a los baños...
Como no queremos que esto suceda te damos algunos tips:
1. Lagartijas para pecho
Son uno de los mejores ejercicios para el pecho; si eres hombre ponte de cara al piso, pero si eres mujer ponte de pie frente a una pared, haz sesiones de 20 repeticiones. 3 veces a la semana es suficiente.
2. Agua fría en el pecho
Es muy buena para tonificar la piel; después de bañarte echa un chorro en el pecho, o si lo prefieres toma un hielo y pásalo por tu pecho hasta que se derrita completaMENTE.
3. Hidrata la piel del pecho
Todos los días debes hidratar el pecho; una forma fácil y barata es untar tus manos con aceite de almendras o de oliva y aplicarlo en el pecho, si no tienes a la mano ninguno de estos aceites utiliza la crema hidratante que más te lata.
4. Masaje en el pecho
Dale un buen masaje todos los días, con esto aumentarás la circulación y ayudarás a tonificar tanto la piel como los músculos previniendo que el pecho se caiga, sea flácido y evitas estrías.
5. Mascarilla para pecho
Haz una mezcla, con leche, plátano y miel, úntala en tu pecho, déjala actuar unos 15 min y enjuágate, esto ayudará a mantener la piel suave, joven y firme.
6. Ejercicio para pecho
Acuéstate en un banco boca arriba con los pies tocando el piso y ligeraMENTE separados, los brazos levantados con las palmas de las manos hacia tus pies, con cada mano debes sostener un mancuerna (si no tienes puedes utilizar un par de botellas de agua del mismo peso), dobla y baja brazos hasta que formes un ángulo de 90 grados, mientras estiras los brazos ve subiéndolos hasta llegar a tu posición original y repite el movimiento, también puedes hacerlo sin doblar los brazos, en este caso sólo debes bajarlos hacia los lados hasta que queden paralelos al piso y después regresarlos a su posición original.
Haz de 15 a 20 repeticiones 3 ó 4 veces a la semana, no olvides dejar un día de descanso entre cada sesión.
7. Libera tu pecho
Si eres nena recuerda que todos necesitamos un poco de libertad, así que, no tengas miedo, quítate de vez cuando el bra; no sólo es bueno para la salud de tus bubies, hay quienes afirman que esto ayuda a aumentar el tamaño, sin mencionar que harás a tu pareja muy feliz.
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