Casi todo el tiempo nuestros pies se encuentran escondidos debajo de zapatos y calcetines, que nos impiden verlos, es por esto, que no solemos darles importancia; usar los huaraches, las sandalias, las chanclas o andar sin zapatos revelan el cuidados que tienes de tus pies... Desde callos hasta un cultivo de hongos.
Sabemos que suena un poco "cucú" o "freak", pero existen muchas personas a las que les atraen los pies, por eso te ayudamos a que en esta época los apapaches y los conviertas en los dueños de la playa.
1.- Pies impecables
Si quieres tener unos pies admirables lo primero que hay que tomar en cuenta es la higiene; a nadie le gustan unos pies que apesten a muerto o a queso, por eso te recomendamos que todos los días laves bien tus pies con agua y jabón y luego los seques perfectaMENTE antes de ponerte los calcetines.
2.- Talco en los pies y el calzado
Echar un poco es una muy buena opción para mantener los pies libres de aroma y por supuesto de sudor, sólo procura que no sea un talco demasiado fuerte para que no seque tu piel.
3.- Cambia las plantillas
Prefiere las plantillas acolchonaditas que las comunes. Además de sentirte más cómodo evitarás que se formen zonas duras en las plantas de tus pies.
4.- Exfoliar tus pies
Es importante una vez a la semana mínimo. Exprime el jugo de algunos limones y disuelve en éste una pastilla de ácido acetilsalicílico, con movimientos circulares aplica la mezcla, permítela actuar por espacio de 10 min, enjuaga y después aplica una crema humectante.
5.- Masaje a tus pies
Puedes realizarlos por las noches. Te ayudará a relajarte, liberar la tensión y eliminar el estrés, además si utilizas una crema humectante con lanolina para realizarlo en unos días tendrás unos pies mucho más suaves.
6.- Ejercicio para pies
Mejora la circulación en tus pies y los mantiene sanos: rueda una pelota de tenis desde la punta de tus dedos hasta el talón, haz círculos con los tobillos y si vas a la playa camina descalzo ¡seguro! también puedes caminar en casa pero si lo haces en la playa tus plantas recogerán todos los nutrientes de la arena y el mar y el beneficio será mayor.
7.-Al comprar zapatos
Debe ser una decisión tomada no sólo basándonos en la moda o en la estética; cuando elijas tus zapatos fíjate que sean cómodos, que estén hechos con materiales frescos y suaves que permitan respirar al pie, que no tengan un tacón muy alto o muy bajo y preferibleMENTE que sean de punta chata.
Si de plano los tienes como el bosque de los pitufos o de 7 cueros, busca al especialista de pies, un podólogo.
